雖然只有156 by IR

不知不覺煩惱好多

我躁鬱 我暴躁 我好容易生氣

唯一最平靜的時刻

大概是最靠近大自然的時候

從去年開始養成了每個月爬山的習慣

累積了一些些經驗

想整理一篇文章分享給大家

一開始開始爬山是朋友邀約

漸漸的我覺得這感覺好棒

可以運動又可以欣賞到美景

在山上帶給心靈好大的平靜

有時候沒有時間滑手機

有時候山上沒有訊號

可以更容易地毫無旁騖地面對自己

我想這就是為什麼我喜歡爬山 

這篇文章想整理去年一整年的爬山地圖及心得

可以直接連接到介紹:

烏日知高圳步道、聖母山莊、火炎山、大石鼻山、特富野古道、

大雪山長壽山、大坑四號步道、象山自然步道、劍龍稜、冷水坑步道、谷關七雄唐麻丹山、鳶嘴山

🔍更多日常請追蹤我的IG：ir47363

2月

/台中烏日 . 知高圳步道/

2018/2/13

第三次來到台中//知高圳

這裡是外地朋友來台中玩必指定景點

幾個月前燒掉的半邊山慢慢長回來了

每次來到知高圳都有很不一樣的感覺

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✔️地址: 台中市烏日區中山路三段登寺巷(成功火車站平交道右轉，沿著善光寺指標就到達囉)

✔️開放時間: 雖然是24小時，但我建議天黑前一定要下山，與朋友沒有原路折返，

攻上學田山後一直順著走下去會有指標直接到善導寺，這個門17:00就關閉囉 

✔️攻頂時數: 約1.5小時

✔️服裝: 需要爬上爬下不建議穿落地褲、拖鞋、外套覺得也不必(越輕便越好)，可以穿一些小露背，拍照效果美賣

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詳細文章: 台中 ▍知高圳步道＋學田山。隱藏在都市的秘境 (文末有5分鐘攻頂捷徑呦！！)

/宜蘭礁溪 . 聖母山莊/

2018/2/27

早起，真好

已經很久沒有在出遊日早起了

-

登上宜蘭//聖母山莊真的不容易呀💦

沿路遇到跟奧入瀨溪很像的瀑布！

平常我的運動量帶著阿乖跑四圈(合計8m)

爬上這兒需要11.2k (來回約3-4小時) 

真的不容易呀！

-

大概中午山頂開始起霧 

建議早點攻頂！

爬上去時爆熱我還沾沾自喜沒穿發熱衣 

但，上面很冷風超大很大！

建議中午前下山 山上到了下午濕氣很重

路途會變得很滑很危險

-

說了這麼多辛苦

值得嗎？非常值💛

美景：100

成就感：無限

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PS.大叔要我提醒大家一定要帶糧食

他在山頂一度因為無熱量累倒

感謝朋友的飯糰大叔才能復活🤣

還有水要準備充足 到1000k才有天然水可以補給！

3月

/苗栗三義 . 火炎山/

2018/3/18

「爬山的過程總是很後悔，

哎呦幹嘛跟來，

但真的攻上去了，

又是這麼震撼。」

我想這就是初學者爬山的心境吧

過程花大部分時間注意腳步注意呼吸

沒有太多時間留意周遭的美景

幸好火炎山有很多可以停下來看過癮的點

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苗栗//火炎山單程約3k

可以原路下山

或繼續行走接O型路線下山

這條路有大大小小卵石

比起登上來的路好走許多(這段路約1.5k)

再接柏油產業道路(可以google登山口)

走約20分鐘至登山口

-

我們選擇O型路線下山

來回共4.5k(約4-5小時)結束這趟小旅💛

其實我本來想拍完這裡就折返下山的哈哈哈

朋友覺得可以走走看+叔叔阿姨的建議

走這裡下山舒服很多👍🏻👍🏻

火炎山需要申請嗎？

從台13 55.3k or 53k 進入的步道都不需要申請

從南側的登山口才需要申請登入許可

而南側進去沒辦法看到這些景

好像是可以很接近垂直的沖蝕溝

(網路上沒什麼資料，如果有人從南邊上去可以分享給我嗎🙏🏼)

以上資訊跟林務局確認過的大家可以安心服用：）

台灣版大峽谷(像嗎😚？)

爬上火炎山步道前一定要跟停車場借廁所

上去沒有洗手間呦！！

(🚗停車一次50元)

4月

/花蓮 . 大石鼻山/

2018/4/18 花蓮//大石鼻山步道

(常常唸成大鼻石)

四月太忙碌抽不出時間遠征美山

就用大石鼻做四月的爬山紀錄吧

最高海拔雖然只有150公尺

但可以全覽整個海灣

全長910公尺 目前後段坍塌禁止進入

階梯滿多的有一種在爬聖母山莊的錯覺

在快要受不了時抵達了！

約15-20分鐘攻頂 

那天天氣不算好

我們很幸運上車雨下車停

大叔說大自然不管雨天或晴天都很美

雲層厚厚的風景也很美呀👍🏻

#是的不一定每次都要大晴天

#偶爾的小陰天也不錯呀

#大叔在最後一張真的很胖喔！

6月

/嘉義阿里山 . 特富野古道/

2018/6/30

行程本來應該是拍穿搭影片

後來取消了

既然都約了那就來爬山吧🌤

跟 @hongyifilm 說來個簡單山就好

他真的找了一個美又好走的！

特富野古道

來回12.64K 約4小時

很可惜今天下雨來不及走完全程

聽爬過的朋友說全程平穩又好走

古色古香的古道加上柳杉環繞 超美💛

陰天的特富野說真的有另一種感覺

希望再訪時能走完全程！

7月

/台中 . 大雪山長壽山/

2018/7/28 大雪山長壽山

會來長壽山是個意外本來要攻橫嶺山

因為在山下忘了加油！！

油量只夠爬77K 還得下山🙊

不敢冒險上去26K橫嶺山

緊急決定把車停在20K

往回走到19.8K把這個月的爬山日記改為長壽山！

來回約4-5小時

攻頂海拔約1860

山上樹木茂密

擋住了夏天的艷陽

走起來很舒服

沿路石頭路

沒有太多人造木階

接近末段出現了竹林🎋

好像功夫熊貓的拍攝地🐼❤️！

走一走遇到岔路

路上的叔叔阿姨說往右是長壽山往左是鳶嘴山

我選擇往右 

聽太多朋友說鳶嘴很困難要準備 

鳶嘴留給下次或下下次哈哈！

10月

/台中 . 大坑四號步道/

2018/10/16 大坑四號步道

大坑四號步道一直是我的口袋名單

整條路90%木棧道

比階梯更不好走

手跟腳需要一起使力向上爬💪🏼

全長1.9K 海拔820m

聽山友說來回兩小時可以爬完

但我們花了快五小時吧哈哈🙈！

（沿路實在有太多美麗的景呀）

我們從四號上去 三號半下山

（感謝熱心的72歲山友阿伯帶我們走）

（阿伯說三號走完會離吊橋很遠 所以一定要三號半）

（我們從吊橋開始爬 車停在附近）

☑️四號走完會看到左轉三號的方向

接著會看到三號半的標誌

此時的路是山友搭建的 

聽阿伯說原本的被颱風摧毀了

現在的是山友用鐵絲搭建的

☑️首先會走一段非常陡的樓梯

阿伯建議倒著走比較好走

☑️接著是永無止盡的大石頭路哈哈（約20分鐘）

路上幾乎沒有指標

如果沒人帶我會折返有原路下山🙊

☑️走完石頭路會看到產業道路向右走 

約10分鐘會看到吊橋就表示對了

（阿伯說三號步道上個月才整修好）

（現在可以走真的方便很多）

開車進入步道登山口的路非常小

大約只有一台車的大小！！！

回程開錯路！

天啊！路更小！旁邊是小崖😱！

好幾度輪胎要超出去

好幾度想坐在駕駛座放棄哈哈哈

要感謝好隊友💛

距離上次爬山是兩個月前的事了

這次好過癮👍

/台北 . 象山自然步道/

2018/10/20 象山

10月為了攻下劍龍陵除了每天跑步

也爬了一些小山做練習

象山就是其中之一

幾年前剛到台北生活

在一次晚餐結束朋友帶我爬象山

當時被迷人的夜景吸引著

那時候默默希望能在白天前來

十月抓了好朋友一起爬😍

象山受歡迎的程度似乎永遠不會退燒

週末人好多呀！！！！！

我們下午三點開始爬

與101合照大背光😳

我猜想要有完美照片需要一大清早出發

默默許願有人願意跟我一起早起爬象山🤗

/新北瑞芳 . 劍龍稜/

2018/10/28 劍龍陵/五五峰/鋸齒稜/茶壺山

我們從 81.3k 南新宫上山

再從茶壺山步道下山至黃金博物館

來回大約8小時

（中間午餐停留30分鐘）

（拍照停留不到1小時）

過程就像是極地求生

沒有回頭路只能不斷向前走

有幾個切面真的把我嚇壞了

同行一定要有爬山經驗豐富的隊友

和抓地力好的鞋子

（出發前有朋友建議一定要穿登山靴）

但我的隊友也是有穿涼鞋和一般愛迪達的

都爬得比我快哈哈哈

如果跟我一樣屬於爬山經驗沒那麼足的你

☑️可以穿上抓地力好一些的鞋

（開始分享求生的過程）

在茶壺山之前的路完全沒有步道

一開始是可以輕鬆應付的泥土路

約莫半小時須要涉水到劍龍陵山腳

（我們將鞋襪脫掉慢慢橫越過去）

擦乾腳繼續向前

接著遇到了第一個爬繩切面

不意外事前爬文看過了

心裡的恐懼降低一些（真的只有一些哈）

一步步在隊友的指導下我上去了

開始永無止盡的攀攀爬爬

或許是第一次挑戰這樣的山

心裡的壓力很大

☑️我建議可以帶著手套

可以止滑也能防止磨破皮

除了攀攀爬爬還會遇到比人還高的芒草和帶刺的植物

為了維持平衡我幾乎是四肢著地的前進（很像爬蟲類哈哈🙈）

接著在鋸齒稜遇到兩個讓我非常印象深刻的橫切面

沒踏好會掉下去！！！！

我的朋友告訴我「跟著妳的本能走」

當下只有「什麼？我有本能嗎」😳

應該是因為颱風快來了

天氣十分涼爽

穿著背心爬上爬下是沒問題的

停下來明顯會冷

☑️建議大家薄長袖、防風外套、帽子都需要準備

山上氣溫變化很大！

☑️午餐、糧食、水基本需要帶好帶滿

☑️我自己還背了相機

基本上沒有時間和力氣拿出來拍哈哈哈🙈

之前爬的山相機還能背胸前隨時拿起來拍

這次無法呀！全身肌肉都會運用到💪

這樣的過程和風景是我沒有體驗過的

俯瞰整個九份、基隆嶼、陰陽海、金瓜石

風景厲害、我們也很厲害👍🏻！！！！！

我覺得有體力、柔軟度ＯＫ的水水都可以攻頂的

不會比步道累OR痠痛

因為步道是維持同一個姿勢

而這裡是全身肌肉都需要運用到

永遠不知道下一個爬過去的姿勢是什麼

-

最後天氣不佳

哪怕是氣象顯示雨天 平地出大太陽

也不要冒險上山

濕濕滑滑的比什麼都危險！

期待下次

我們再一起去爬山❤️

網友推薦劍龍稜走大O型

走法是劍龍稜➡️鋸齒稜➡️351峰➡️555峰➡️半屏山尾稜➡️茶壺山稜➡️煙囪稜➡️黃金洞➡️俯瞰稜➡️出黃金池

11月

/台北陽明山 . 冷水坑步道/

2018/11/4 冷水坑步道

每年的11月陽明山都會充滿芒草

如果被爸發現腳受傷還去爬山一定被唸死

（到時候不是只有腳受傷）

（耳朵也受傷哈哈）

天氣不是很好我們還是堅持早出門/上山

雖然沒有藍天芒草

但我們有霧濛濛時髦感（🙈？）

太愛這組照片！！

/台中 . 谷關七雄唐麻丹山/

2018/11/21 唐麻丹山步道

全長5.1Ｋ 來回約4小時

（被蝴蝶谷瀑布吸引而來）

我們從松鶴登山口開始

預計攻上唐麻丹山後再去蝴蝶谷瀑布

可惜爬完唐麻丹山再到蝴蝶谷登山口大約14:00了

山友建議我們別下去了

需要再走2.5公里才能抵達

擔心天黑只好飲恨返回嗚嗚

如果兩個都要攻大約6：30就得開始爬

（我還是分兩次好了🙈）

（大叔已經答應有空要陪我去😍）

-

唐麻丹山步道有幾處比較陡峭需樣攀繩

其他不難走 一路上沒有階梯👍🏻

指示不多要小心走別迷路

尤其有開車的水水別走錯出口！

12月

/台中 . 鳶嘴山/

2018/12/29 鳶嘴山⛰️

這是2018 GOAL裡想做的事情之一

開心在2018快結束實現了！！！

這是我爬過最好拍的一座山

不止攻頂美 整個過程都是享受

（像這張只是爬到一半的隨手拍）

（而且是iphone拍！）

攻頂的路程其實很快

覺得體力快不行時就到了

最幸福攻頂還有熱呼呼的泡麵可以吃❤️

上山的路線：森林步道、天然岩壁

下山的路線：天然岩壁、青苔原始森林

（上山易 下山難）

（不過慢慢爬還是可以的💪🏻）

（有幾處下山的岩壁會塞車 不好爬）

海拔 2180m / 全長2.1km

可以把車停在約27k處（看到廁所差不多停車）

我們在登山口前的警察局有填入山申請書

山上有很多野生動物🥰！！

最後撈叨提醒必帶東西：

1.大量糧食(我帶小麵包四個 三樣水果 泡麵)

2.水(我帶兩罐水 一罐運動飲料）

3.防風外套(下山非常冷)

4.手套必須帶！！！

「在大自然旁邊我們只是配角，

好好愛惜是我們的使命。」

去年一整年的爬山清單

希望你們會喜歡❤️

今年我也持續在爬山

等我累積一些在分享給你們❤️

下次見

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